Gruppo psicoeducazionale per pazienti affetti da alimentazione incontrollata – AmaTi!
E’ in prossima partenza un gruppo psicoeducazionale rivolto a persone con sovrappeso, obesità e abbuffate compulsive condotto da psicoterapeuti specializzati in DA. Ogni incontro dura circa 90 minuti e prevede una parte informativa, di esercizi, di analisi dei problemi e strategie per la soluzione. Il percorso si articola in 8 incontri tematici: 1 Il punto di partenza; cosa è necessario sapere prima di partire (aspetti medici, nutrizionali, psicologici; fame e sazietà; aspetti comportamentali, motivazionali ed emotivi); 2 Mangiare eccessivamente, avere abbuffate: strategie per prevenire e gestire; 3 Le regole dell’alimentazione salutare; 4 Il corpo in movimento, l’attività fisica e la salute; 5 L’immagine del corpo, la mente le la psiche; approccio alla mindfulness come consapevolezza di sé; 6 Strumenti per la gestione a lungo termine; problem solving comportamentale ed emotivo; 7 Prepararsi ad affrontare le ricadute; tecniche di gestione dell’ansia e altri strumenti utili; 8 Mantenimento nel tempo. Per info ed iscrizioni: 393 18 66 251 –...
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