Gruppo psicoeducazionale per pazienti con alimentazione incontrollata – AmaTi!
Il 28 ottobre alle 20:30 prenderà avvio un gruppo psicoeducazionale rivolto a persone con sovrappeso, obesità e abbuffate compulsive condotto da psicoterapeuti specializzati in DA. Ogni incontro dura circa 90 minuti e prevede una parte informativa, di esercizi, di analisi dei problemi e strategie per la soluzione.
Il percorso si articola in 8 incontri tematici:
1 Il punto di partenza; cosa è necessario sapere prima di partire (aspetti medici, nutrizionali, psicologici; fame e sazietà; aspetti comportamentali, motivazionali ed emotivi);
2 Mangiare eccessivamente, avere abbuffate: strategie per prevenire e gestire;
3 Le regole dell’alimentazione salutare;
4 Il corpo in movimento, l’attività fisica e la salute;
5 L’immagine del corpo, la mente le la psiche; approccio alla mindfulness come consapevolezza di sé;
6 Strumenti per la gestione a lungo termine; problem solving comportamentale ed emotivo;
7 Prepararsi ad affrontare le ricadute; tecniche di gestione dell’ansia e altri strumenti utili;
8 Mantenimento nel tempo.
Per info ed iscrizioni: 393 18 66 251 – info@volooltre.org
